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运策所开展心理健康知识讲座
发布者:城阳律师李瑞庆 + 时间:2024-03-08 09:14 + 来源:www.chengyanglvshi.com
运策所开展心理健康知识讲座
为增强律所人员的心理适应和压力调节能力,进一步促进工作和生活的协调平衡。3月7日下午,运策所特邀国家二级心理咨询师、草木青心理健康服务平台咨询师、讲师,青岛电视台《幸福援助团》栏目特邀嘉宾王瑞卿开展主题为《溯源职业压力,做自己情绪的“委托人”》的心理讲座,律所30余人参加活动。
本次讲座王瑞卿老师从压力的来源、为什么压力会因人而异、如何应对压力并进行自我心理调适等方面,向大家普及心理健康的相关知识,带领大家正确认识压力,同时讲授调节压力的多种方法。王老师通过具体的案例将心理健康专业知识转化为通俗易懂的语言,帮助大家放松身心,现场氛围轻松愉快。
本次心理健康讲座现场掌声不断,大家纷纷表示受益良多,在之后的工作生活中会更关注心理健康,合理调节情绪,保持良好心态,从而健康乐观地工作生活。
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